SENAMAN TUA YANG TIDAK PERNAH DITINGGALKAN GURU UTAMA

Senaman Tua ini adalah sebahagian daripada senaman tua namun begitu apa yang dipaparkan adalah senaman yang tidak pernah ditinggalkan oleh Guru Utama Pakngah Mee sebelum melatih anak buahnya.

dua gambar di atas ini adalah latihan pernafasan.

Apa yang diamalkan malah tidak pernah ditinggalkan beliau membawa maksud ianya sesuatu yang penting dan patut diteruskan pula oleh semua anak-anak muridnya. Sekiranya ianya tidak penting masa kan ianya terus diamalkan walaupun telah diambang umur 60-an.

Beliau juga mengamalkan 7 jenis tekan tubi (pumping). Amalkan dan lihat hasilnya.

PASUKAN GEMPUR PSSJB BAKAL DILAHIRKAN